我们的大清远除了漂流之外，简直是徒步越野的胜地，天子山，八片山，笔架山，莫六公山，秦汉古道，广东第一峰等无不吸引着省内外徒步越野爱好者目光。当然还有清远丹霞之称的马头山。丹霞地貌，美不胜收。不愧于清远丹霞山的美誉。
11月入秋之际，迎来了第三届“清远马头山徒步越野赛”活动日。为了能赶上比赛时间，天未亮起床坐大巴，欣赏着美丽的日出奔向比赛场地。来得有点早，赛场周围的运动员不多，大部人可能还在路上。
随着时间慢慢临近，一声枪响，起跑线上的运动员箭一样冲了出去，希望能拿个第一回来。当然我也一样。可是我知道23KM的路程不是那么容易跑完的，而且还是山路。平时晨跑是没有白跑的，有功力，还没有出汗已经跑过了3公里，再加点劲就跑过了5公里了，准备爬山了，虽然不是很陡，但是绝对是跑不起来的，不过没有关系，一边走一边欣赏马头山风光也不错，还有摄影师拍照。心想“把我拍帅点吧”。
“加油，你们现在排前20名”听到比赛志愿者的加油声音，而且还是前20名，好开心呀，不自觉地迈大了步伐。离终点还有17公里，前面一望无际的山峰似乎预示着还很远很远。爬到山顶的小路不再那陡了，小伙伴们都跑了起来，跟着这几个大神一路小跑，上坡，下坡，穿过树林，越过草丛，跌跌撞撞地又跑了5公司。我已经跑过了11公司，这是我所跑过的最长的距离，虽然感觉有点小累，但感觉自己还可以跑下去。前面是个陡峭山坳
需要依靠缆绳下去再爬上对面山顶。好险好险。跑了15公里后开始跟不上大神的脚步慢慢掉队了，独自一人在山顶上走走跑跑，时不时遇到志愿者加油的鼓励，这样走过了3公里的山路后开始下山作最好的5公里的冲刺了。可量我的脚不听使唤，硬是迈不开步子跑，我想是太累了，累得提不起脚了。只能慢慢一步一步走，休息一下又小跑一下，这样持续到终点。唯一感觉就是太累了，太累了。
有人问我，这么累何必呢，然后我问：你喜欢看早晨的日出吗？“喜欢”我接着问，那你愿意零晨4点起来，爬两个小时山到山顶看日出吗？“不愿意”。好吧，那你是不理解为什么可以这么累也要跑的。这就是我的答案。
运动是快乐的，快乐需要运动，健康也需要运动。你愿意为你的健康运动吗？
你不迈开腿，永远不知道自己能跑多远，你不挑战，永远不知道哪是能突破的极限。这就是运动的魅力
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