一、高黎贡山山脉
属于横断山脉。位于怒江西岸，为怒江与伊洛瓦底江的分水岭。山地北连青藏高原，南接中印半岛，长千米，宽15～40千米，平均海拔～米，主峰嘎娃嘎普峰海拔米。
著名景区有：怒江州的丙中洛，独龙江，石月亮，片马口岸，腾冲的高黎贡山徒步线。
高黎贡山皇冠峰二、怒山山脉
属于横断山发源于青藏高原的他念他翁山脉的中段，位于怒江东岸，为怒江与澜沧江的分水岭。北段高峰梅里雪山卡瓦格博海拔米。中段怒山山脉最高主峰碧罗雪山海拔米。
著名景区有：梅里雪山，明永冰川，雨崩村，德贡公路，茨中教堂，老姆登，知子罗，南极洛徒步线。
怒山山脉中的南极洛三、云岭山脉
云岭山脉属于横断山系，位于怒江州东部的兰坪县境，支脉有雪帮山、羊鼻子山等。云岭是澜沧江和金沙江的分水岭。云岭山脉的主峰老君山，海拔米。
由于金沙江的切割，使云岭分为3支：
1、西支云岭山脉为耸立于澜沧江东岸的清水朗山、雪盘山，由中生界红色地层组成；
主要景点有：云龙诺邓古村，云龙天池，石竹村杜鹃花林，马象公路杜鹃花林。
2、中支云岭山脉为白马雪山、老君山、罗坪山和苍山，由古生界或此前的沉积岩和变质岩组成；
主要景点有：飞来寺，雾浓顶，塔城滇金丝猴国家公园，达摩祖师洞，白马雪山，石卡雪山，老君山黎明景区，老君山罗古箐景区，老君山九十九龙潭景区，老君山大羊场徒步线，老君山阿纳果徒步线，剑川古城，千狮山，沙溪古镇，石宝山景区，苍山洗马潭景区，漾濞石门关景区，鸟吊山徒步线，苍山西坡关房坪杜鹃花林，马鹿塘杜鹃花林，碧沽天池，千湖山。
云岭老君山黎明景区云岭大理苍山云岭小中甸碧沽天池3、东支云岭山脉为哈巴雪山、玉龙雪山等，为下古生界地层，受金沙江两次大拐弯的影响，山体不连续。
主要景点有：白水台，哈巴雪山，虎跳峡，阿布吉措徒步线，玉龙雪山景区。
云岭小中甸的阿布吉措四、哀牢山脉
哀牢山脉，属于横断山脉，以古代哀牢部落在此繁衍生息而得名。属云岭余脉，元江与阿墨江的分水岭，滇东高原和横断山地两大地貌区的分界线。全长约千米，宽15~30千米，总面积近1万平方千米，哀牢山主峰海拔.9米。
主要景点有：元阳梯田，金平蝴蝶谷，镇沅千家寨茶树王，金山原始森林，新平石门峡，茶马古道，南恩瀑布，陇西氏族庄园，红河撒玛坝万亩梯田，元江红河谷热海温泉，墨江碧溪古镇，北回归线标志园。
哀牢山景东杜鹃湖五、无量山脉
无量山脉属于横断山脉云岭余脉的西支，点苍山向南延伸的一个分支。山脊线在海拔米左右，东西两侧谷底深切，无量山山地两侧是澜沧江和李仙江，相对高度在米以上，长约80千米，宽10~15千米。主峰笔架山海拔米。
主要景点有：景东无量山樱花谷。
无量山樱花谷六、邦马山脉
邦马山位于云南省临沧市双江县勐库镇境内，属怒山横断山脉怒山山脉向南延伸的余脉，主峰勐库大雪山海拔米。著名的勐库野生古茶树群落就位于此山海拔高度~米的地方，是孕育勐库大叶茶的摇篮，从县城所在地远远望去，重峦叠嶂，形成了一道面向西北方向的绿色屏障。
主要景点有：冰岛茶园，沧源崖画谷，天坑，千米国画长廊，司岗里，翁丁原始部落，葫芦小镇，石佛洞，耿马总佛寺。
勐库大雪山七、老别山脉
属横断山怒山山脉向南延伸的支脉，位于云南省临沧市境内，主峰永德大雪山海拔米，冬季有积雪。长千米，宽15～20千米，面积约平方千米。
主要景点有：凤庆石洞寺，永德大雪山，永德土林，镇康南伞口岸。
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